Minha consulta:

Conversamos sobre todas as questões pessoais e objetivos para poder montar o melhor planejamento.

É feita uma avaliação física para saber % de gordura, kg em massa magra, circunferências e afins.

Mostro a média em que seu metabolismo precisa de calorias para manter seu peso, ganhar ou perder ( tudo dependendo do seu objetivo) e todo o planejamento dietético é montado em cima disso, das necessidades físicas, metabólicas e objetivos pessoais. Sempre respeitando a rotina, preferências e condições do paciente.

O paciente terá a dieta já ao final da consulta. 

Disponibilizo um app, super prático com a dieta simplificada dentro dele. Assim terá a dieta onde quer que esteja e de forma prática.

A dieta é montada junto ao paciente, justamente para poder respeitar ao máximo a rotina e alimentos que já são do conhecimento. Tudo isso pra facilitar e seguir a dieta não se tornar algo maçante como muito se vê por aí.